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挺身式跳远第一次课的设计
作者:靳朝辉    教案来源:骨干教师投稿    点击数:    更新时间:2013-6-5                【字体:

挺身式跳远第一次课的设计  

蓟县城关第二中学  靳朝辉  

一、本课的指导思想:  

根据社会发展的需要和新课程改革的要求,在体育教学过程中必须贯彻落实“健康第一”的指导思想。新的体育与健康课程在教育思想,教育方式,教学内容,教学评价等方面都有了新的发展和侧重点,对于义务教育阶段来说,它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识,打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作,探究学习方式的形成,具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度,重视学生健康三维观的培养,增加学生的社会责任感。新课程标准强调改变学生的学习方式,倡导建立有“主动参与,乐于探究,交流与合作”特征的学习方式。因此本课力图在学习方式上进行探索,让学生在学习的过程中能主动参与,主动思考,合作学习,同时这也成为本课的指导思想。  

二、教材分析     

跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式,挺身式跳远是颇受学生喜爱的田径项目。它的完整技术包括:助跑、起跳、腾空、落地四个部分。本节课是挺身式跳远的第一次课,助跑和起跳相结合是本次课的教学难点,助跑和起跳良好的结合,有利于学生更好地掌握完整技术,进而提高跳远的远度。   

三、学情分析  

本课的教学对象是初中三年级的学生,共48人,男生26、女生22人,该班学生各方面素质比较好,同学间团结互助,班集体初步形成,有一定的凝聚力和合作意识,学生求知欲强,学习积极性高,上进心强,平时活泼、好动,心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。(一)有利因素:由于学生对体育活动兴趣普遍较高,好胜心强,爱表现自己,因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲,只要激发得当,学生的积极性主动性是很容易调动的。(二)不利因素:由于学生受传统教学形式的影响较大,可能会出现老师教、学生学的依赖心理,也有可能会出现厌学现象,这些现象将会给本次课增加不小难度,这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生,激发学生的学习兴趣,以保证教学活动的顺利进行。  

四、重点、难点  

重点:助跑与起跳的结合技术  

难点:助跑快、步点准确、板前不减速,踏跳充分有力  

五、教学目标:  

了解挺身式跳远的各种不同技术动作,60%的学生能够初步掌握助跑及起跳技术.发展学生的弹跳能力和协调能力,增强腿部和踝关节的力量;培养不怕挫折和积极拼搏向上的精神。  

六、教学步骤:  

1、开始部分:课堂常规,宣布本课教学内容和教学目标。  

2、准备部分:1、以队列基本练习为途径,培养学生的纪律观念2、做相反口令的练习,用途在于集中学生的注意力,调节课堂气氛。3、定位徒手操练习目的使学生的各部位活动得到充分活动,达到学生在身体与思想与学习上的统一。  

1、主体部分:1、发展奔跑和跳跃能力的素质练习,目的在于增强学生的身体素质,遵循认识规律  

动作技能形成规律,帮助学生在有效的时间内高效掌握技术,为以后的几堂课做好铺垫。2、原地起跳技术模仿练习和组跑起跳结合技术练习,通过看图片,老师示范,小组讨论对动作技术要领得以充分消化吸收,在加上老师的适时指导,及时鼓励、表扬,使学生对动作要领得到充分的掌握。最后小组间展示,培养学生相互学习,相互评价的能力。  

5、结束部分:在音乐的伴奏下,老师和学生一起进行全身心的放松,启发学生正确理解科学的锻炼离不开身心的合理调节。  

七、场地器材:田径场一块,海绵包4块,短皮筋8条,踏板4块。录音机一台。  

八、预计效果与负荷  

练习密度:35-38%左右
预计生理负荷:135-145/  

   

   

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